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学院开展“压力与情绪管理”团体心理辅导活动

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  • 发布时间:2018-05-10 11:25:12
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5月8日下午,电气信息学院团总支学生会邀请学校心理健康教育中心文梦雪老师为团学干部开展“压力与情绪管理”团体心理辅导活动,为处于紧张学习工作的同学注入一股心灵“清泉”。

活动首先在“情绪化的我”心理游戏中拉开序幕。随后,在辅导老师的指导下,同学们先后完成了“情绪大爆炸”“翩翩起舞”“情绪地图”“情绪分享大师”等趣味团体游戏,并在游戏中穿插了一些小比赛、小节目,有效激发了广大学生干部的兴奋点和参与度,将现场气氛推向了高潮。最后,辅导老师还为同学们分析了导致心理压力形成的各种因素,传授了正确处理压力的方法和技巧,并勉励大家要做一个充满阳光、积极向上的人。

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“我们希望通过开展此次团体心理辅导活动,让学生干部在面对繁琐的工作和繁重的学习任务时,能够及时缓解心理上的高度紧张感,提高同学心理调节能力,同时活跃校园文化氛围。”学院心理专干赵玲令说到。